La sophrologie permet d’aider à bien vieillir, à mieux vivre et à accompagner le vieillissement : certaines activités devenant plus difficiles, les sens qui diminuent,  les douleurs chroniques qui apparaissent… mais aussi les enfants qui partent, la solitude, la retraite…

La sophrologie apporte de la détente et un mieux-être physique, mental et émotionnel. Elle permet d'accepter plus facilement ces changements physiques et organisationnels.

Je propose des séances pour vous accepter tel que vous êtes et découvrir les nouvelles possibilités qui s’ouvrent à vous, porter un nouveau regard sur vous, prendre conscience que l’on peut vieillir en forme, heureux et continuer d’accomplir plusieurs activités.  

La sophrologie n’est pas non plus une pilule magique ; c’est la canne qui aide à retarder les effets des maladies.

Cette séance procure :

·       De la relaxation grâce aux tensions de relâchement du corps.  

·       Une réappropriation de votre corps grâce aux exercices dynamiques

·       Une action positive grâce à la visualisation de positive de la réalité

· Une meilleure concentration et mémorisation grâce à l’évocation de souvenirs agréables.

·       Une sérénité et un mieux-être grâce à l’ensemble de ces techniques

· De ce fait, une meilleure qualité de vie pour une envie de vivre et de mieux vieillir.